Como o sapato afeta a saúde humana

Os sapatos são inventados para proteger seus pés das influências do meio ambiente. Mas o calçado moderno é completamente diferente dos seus ancestrais distantes. 

Hoje, o calçado não é apenas uma proteção contra os efeitos do meio ambiente, mas também um elemento de moda em seu guarda-roupa. Mas muitas vezes nem pensamos em como o calçado afeta a saúde humana. 

Todo mundo sabe há muito tempo que sapatos de salto alto afetam negativamente a saúde das mulheres que escolhem esses sapatos. Mas nem todos sabem que a mudança repentina de um tipo de calçado para outro tem um impacto negativo na saúde.

No Brasil os chinelos são muito populares. As senhoras que preferem saltos altos são muito relutantes em trocar seus sapatos por sapatilhas, mas ainda o fazem. 

Mas os médicos não recomendam dar um passo tão errado. Muitas pessoas têm certeza de que uma sola chata não causa tanto dano à postura e às articulações quanto um notório grampo de cabelo.

Pode ser perigoso trocar de tênis por sapatos de salto e vice-versa. Então, por exemplo, você sempre usava tênis. Estes sapatos femininos são caracterizados por um sistema especial de apoio para os pés que se dobra perfeitamente e distribui uniformemente a carga no pé. 

Se você gosta de usar sapatos de salto alto, tenha cuidado. Neste sapato, o pé não é usado. Esse estresse no corpo é equivalente a danos moderados. A mesma situação se repete no caso da transição reversa.  

Claro, à primeira vista, sapatilhas femininas e sandálias não são menos perigosas para a saúde. Não é nenhum segredo que sapatos como este têm uma sola muito fina. E por esse motivo, esses sapatos praticamente não protegem o pé de solavancos e cargas. Praticamente, a cada passo chegamos a uma contusão do calcanhar do pé. 

Ainda mais perigosas são as sandálias de salto alto. Este tipo de calçado feminino não suporta o pé durante a caminhada e não garante a absorção de choques no impacto. 

É por isso que o pé muitas vezes desliza para dentro do sapato e, neste momento, o calcanhar “caminha” de um lado para o outro. Os amantes do sândalo geralmente sofrem de fascite plantar. Esta doença é caracterizada por dor constante nas pernas.

Mesmo sapatos sem salto podem ser prejudiciais à saúde. Afinal, esses sapatos não têm a função de mola e são privados de supinação. Isso leva a pés chatos.

Você pode pensar que não existem sapatos inofensivos. Talvez sim. Para aplicar o menor dano possível à saúde, alterne diferentes tipos de calçados, troque de calçados várias vezes ao dia. 

Por exemplo, use sapatos de salto alto na rua e depois use sapatos de trabalho sem salto. Não use o mesmo par constantemente e não pule de repente em outro tipo de sapato. Faça uma massagem especial e ginástica para os pés e pernas.